ligowiec.net strona główna
redaktor dyżurny:
paulinus
siatkówka / Ekstraklasa kobiet
siatkówka / Ekstraklasa kobiet -
Poprawić elementy, z którymi mamy problem
autor: materiały prasowe / ChemikMarlena Pleśnierowicz, rozgrywająca Chemika Police, bierze udział w zgrupowaniu reprezentacji Polski. Przygotowania rozpoczęły się w połowie lipca w Szczyrku.

- Trenujemy zazwyczaj 2 razy dziennie. Pierwszy tydzień to stopniowe wchodzenie do systematycznego ćwiczenia. Każda z nas była na wakacjach i w pewnym stopniu straciła rytm i regularność. Trenerzy wprowadzili sporo siłowni, małych gier czy zajęć kondycyjnych. Teraz już zaczynamy skupiać się na grze, trenujemy fragmenty. Pogramy również razem z kadrą juniorek, która przygotowuje się do mistrzostw Europy - opowiada.
Marlena Pleśnierowicz, rozgrywająca Chemika Police, bierze udział w zgrupowaniu reprezentacji Polski.

Przygotowania rozpoczęły się w połowie lipca w Szczyrku.

- Trenujemy zazwyczaj 2 razy dziennie. Pierwszy tydzień to stopniowe wchodzenie do systematycznego ćwiczenia. Każda z nas była na wakacjach i w pewnym stopniu straciła rytm i regularność. Trenerzy wprowadzili sporo siłowni, małych gier czy zajęć kondycyjnych. Teraz już zaczynamy skupiać się na grze, trenujemy fragmenty. Pogramy również razem z kadrą juniorek, która przygotowuje się do mistrzostw Europy - opowiada.

Biało-czerwone zagrają mecze sparingowe m.in. z kadrą Czech i Słowacji.

- Plan jest taki, że po pewnym czasie zaczynamy sparingi, zmieniamy również lokację na Nowy Dwór Mazowiecki. Finalnie wracamy do Szczyrku i jesteśmy tutaj do 3 września. Wtedy wyjeżdżamy do Montreux. Niestety, nie zagramy w mistrzostwach świata, więc zawody w Szwajcarii są dla nas turniejem docelowym - mówi.

Każda z zawodniczek, poza treningami ogólnymi, ma zaordynowany plan indywidualny.

- Staram się jak najwięcej wynieść z gry w reprezentacji. Dużo uwagi poświęcę na grę w obronie i bloku. Chcę poprawić elementy, z którymi często mam problemy - kończy.

Skład kadry na turniej w Montreux:

Rozgrywające: Marlena Pleśnierowicz, Julia Nowicka, Weronika Wołodko
Atakujące: Malwina Smarzek, Martyna Łukasik, Monika Bociek, Małgorzata Jasek, Marta Matejko
Środkowe: Agnieszka Kąkolewska, Zuzanna Efimienko-Młotkowska, Justyna Łukasik, Klaudia Alagierska
Przyjmujące: Martyna Grajber, Julia Twardowska, Natalia Murek, Olivia Różański, Magdalena Damaske
Libero: Justyna Łysiak, Maria Stenzel
źródło: materiały prasowe Chemik
 

multimedia
najnowsze multimedia




Ruszyła ZIMOWA REKRUTACJA do redakcji portalu LIGOWIEC.NET! Interesujesz się piłką nożną? Siatkówką? Piłką ręczną? Koszem? A może jesteś fanem biegania? Tenisa? Albo jeszcze innych dyscyplin sportowych? Znasz jak własną kieszeń rozgrywki okręgówki, A klasy, B klasy a może i C klasy? Chcesz poczuć atmosferę trybuny prasowej i uczestniczyć w wydarzeniach sportowych od zaplecza?

Wykorzystaj unikalną szansę i dołącz do załogi naszego portalu. Poszukujemy osób energicznych, które potrafią pisać, opisywać wydarzenia sportowe lub maja przemyślenia własne i chęć pisania reportaży i felietonów. Jeśli chcesz się rozwinąć i zrobić krok w kierunku profesjonalnego dziennikarstwa - dołącz do nas.

Co oferujemy? Na początek możliwość bywania na trybunie prasowej i przysłowiowy 'wpis do CV'. Stałym współpracownikom dajemy możliwość rozwoju, a najlepsi mogą liczyć na regularną płatną współpracę, stałe akredytacje na mecze i dodatkowe nagrody.

Jak zacząć? Wyślij swoje imię i nazwisko wraz z krótkim opisem - co Cię interesuje, czym chciałbyś/chciałabyś się zająć, skąd jesteś oraz czy masz na koncie doświadczenia dziennikarskie. Dołącz do tego kontakt do siebie - telefon/facebook u wyślij na maila redakcja@ligowiec.net. Skontaktujemy się z Tobą!


co ? gdzie ? kiedy ?
poprzedni grudzień 2018 nastepny
Pon Wt Śr Czw Pt Sb Nd
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
dzisiejsze newsy
koszykówka/PLK: 1
piłka nożna/Ekstraklasa: 1
piłka nożna/kobiety: 1
piłka nożna/Liga Bałtycka Orlików: 3
siatkówka/Ekstraklasa kobiet: 1
 
top komentarze
newsy:
5 » Oświadczenie Prezesa S »
3 » Krzysztof Kubacki pożeg »
2 » Smirnov odchodzi z Pogo »
2 » Jedna oferta w kolejnym »
1 » Sparingi Iskry Golczewo
1 » Dołącz do Vielgovi Szcz »
1 » Iskra Lutówko poszukuje »
1 » Unia Dolice poszukuje s »
mecze:
15 » Cracovia Kraków-Pogoń S »
6 » Pogoń Szczecin-Śląsk Wr »
5 » XVIII Memoriał im. Stef »
1 » Orzeł Łoźnica-Pomorzani »
1 » Pogoń Szczecin-Zagłębie »
1 » SMS II Gdańsk-KPR Gryfi »
1 » AZS Koszalin-Legia Wars »
1 » Sparta Węgorzyno-Ina Go »
1 » Sokół Łańcut-Energa Kot »
1 » Iskra Banie-Flota Świno »
aktualnie na portalu
zalogowanych: 0
gości: 528
statystyki portalu
• drużyn: 2751
• imprez: 112169
• newsów: 70663
• użytkowników: 68110
• komentarzy: 1063300
• zdjęć: 760185
• relacji: 37391
Najwiďż˝kszy Skateshop w Szczecinie.


widzisz błąd na stronie - zgłoś go nam
© 2006-2018 - by ligowiec team
Polityka Cookies