W minionym tygodniu od 16 do 23 lutego seniorzy LKS Polonia Płoty, dzięki operatywności prezesa klubu, przebywali na obozie kondycyjno-szkoleniowym w ośrodku wczasowym w Pogorzelicy. Na zgrupowaniu w komfortowych warunkach przebywało 20 zawodników, trener Józef Andrzejewski i tymczasowo pełniący funkcję kierownika Sławomir Drzewiecki.

Pierwszego dnia obozu odbył się tylko jeden trening regeneracyjny na plaży, po sobotnim sparingu ze Spartą Węgorzyno. Po obiadokolacji zawodnicy korzystali z wszelkich dostępnych obiektów do odnowy biologicznej.

Drugiego dnia Poloniści odbyli trzy jednostki treningowe. Już o 8.30 piłkarze biegali po sosnowym lesie. Po obfitym śniadaniu i odnowie biologicznej piłkarze odbyli drugi trening techniczno-taktyczny na sztucznej płycie boiska w Niechorzu. Jeszcze przed obiadokolacją piłkarze zaliczyli trzecią jednostkę treningową na siłowni. Jeszcze po godzinie 20.00 w sali konferencyjnej trener dokonał z piłkarzami analizy video z meczu z GKS Dopiewo (III liga wielkopolska), rozegranego w Płotach kilka dni wcześniej.

Trzeci dzień piłkarze rozpoczęli od porannego treningu na plaży z piłkami. Po śniadaniu wszyscy z ochotą skorzystali z odnowy biologicznej. Na popołudniowym treningu na boisku zawodnicy doskonalili rozegranie stałych fragmentów gry, grali w siatkonogę, a następnie rozegrali grę wewnętrzną z akcentem na doskonalenie rozegrania stałych fragmentów. Po regeneracji w strefie sauny odbyła się odprawa przed pierwszym sparingiem na obozie z Wybrzeżem Rewalskim Rewal. Głównym zadaniem postawionym zawodnikom było długie utrzymywanie się przy piłce i doskonalenie pressingu. Drużyna poprawnie wykonała zadanie. Mecz zakończył się 4-0 po bramkach Szwaka (bramka stadiony świata), Góralskiego i Mireckiego z rzutów karnych oraz Łukasza Tytonia. Wieczorem zawodnicy integrowali się, oglądając na wielkim ekranie mecz Ligi Mistrzów Manchester City-Barcelona.

Czwarty dzień rozpoczął się od pomeczowego rozbiegania na plaży i zabawy z piłką. Poloniści doskonalili grę pressingiem na plaży. Po śniadaniu i odnowie odbył się drugi trening na boisku z akcentem na siłę i skoczność. W końcowej fazie treningu odbyła się gra zadaniowa doskonaląca grę w linii formacji obrony i pomocy. Po czasie wolnym jeszcze przed obiadokolacją zawodnicy zaliczyli trzeci trening na siłowni, piłkarze ćwiczyli również z gumami domowej produkcji. Wieczór Poloniści spędzili na basenach i przed dużym ekranem, oglądając kolejny mecz Ligi Mistrzów Arsenal-Bayern.

źródło: własne